Cvičení Slender Life
Systém šesti cvičebních stolů SLENDER LIFE Vám poskytuje jedinečnou možnost jak zdokonalit
a zpevnit Vaší postavu aniž by jste museli překonávat působení zemské tíže vlastní silou
a přitom nezatěžujete pohybový aparát. Při tomto cvičení dochází ke ztrátě centimetrů
a teprve následně i k úbytku váhy. Tyto stoly nahrazují gymnastická cvičení jako jsou např.
aerobic, kalanetika atd. Jedna hodina cvičení na těchto stolech nahradí šest hodin tradiční
gymnastiky.
Cvičení je vhodné pro ženy které nechtějí nebo nemohou navštěvovat běžná tělovýchovná zařízení
a současně si chtějí zlepšit tělesnou kondici. Doporučuje se také pro ženy s bolestmi v zádech,
u kterých posilujeme zejména zádové a břišní svaly, a tím celkově zlepšujeme držení těla.
Cvičení je též vhodné pro zlepšení pohyblivosti kloubů,
Pro ženy po porodu, astmatiky, nemocné s poruchami krevního oběhu, křečovými žilami a pro
ženy mající potíže s nadváhou.
Jak cvičení probíhá?
Na každém stole ležíte 10 minut a stoly cvičí spolu s Vámi. Postupně procvičíte všechny
svalové skupiny a klouby,
při tom se neunavíte ani nezpotíte.
Jaké budete mít výsledky?
Pomocí stolů Slender life výrazně zpevníte a zeštíhlíte svojí postavu. Po každé hodině
cvičení budete pociťovat nárůst energie, současně si odpočinete a uvolníte se. V neposlední
řadě zlepšíte celkový zdravotní stav.
STOLY SLENDER LIFE:
SANDBAG TABLE
Zpevňuje, zeštíhluje a pomáhá rozkládat tukové polštářky na bocích,
hyždích a stehnech. Pomocí lehkých a rytmických pohybů.
10 minut = 1000 pohybů
LEG TABLE
Stůl pro cvičení nohou – pěší chůze. Zpevňuje a zeštíhluje celé končetiny,
zvláště vnitřní a vnější strany stehen, břicho a hýždě. Rozcvičuje kyčelní
a kolenní klouby, upravuje krevní cirkulaci v dolních končetinách.
10 minut = 3 km chůze
SID UP TABLE
Zpevňuje a zeštíhluje břicho, stehna, lýtka a posiluje dolní část zad.
10 minut = 90 pohybů sed-leh
STRETCH TABLE
Zpevňuje a zeštíhluje horní část paží, prsa, pas a břicho. Posiluje zádové svaly a zpevňuje hrudní koš. Zlepšuje celkové držení těla.
WAIST, TUMMY, HIP TABLE
Stůl pro zeštíhlení a zpevnění pasu, břicha, boků, hýždí. Posiluje dolní část zad a zlepšuje tvar sedu.
10 minut = 900 střídavých pohybů dolními končetinami.
VIBRATOR TABLE
Stůl pro celkovou relaxaci a uvolnění. Povzbuzuje a zlepšuje krevní oběh. Pomáhá uvolňovat přebytečnou vodu a toxické látky z těla.
Solárium
Solárium LUXURA X5
34x100W, trubice s vyšším podílem UVB záření (vyšší opalovací efekt), dále pak 3x400W obličejové výbojky.
Solárium LUXURA X3
28 trubic 100W s vyšším podílem UVB záření a 3 obličejové výbojky.
Rašelinový zábal
Náplň jednorázového rašelinového zábalu je tvořena směsí balneologické rašeliny a jílu.
Působení tohoto zábalu je termofyzikální, což podporuje výrazný hluboce působící tepelný
efekt zábalu s lokálním prohřátím. Zároveň se uvolňují huminové kyseliny, které se při
přímé aplikaci stávají součástí komplexního působení zábalu.
Zábal je vhodné použít pro: arthrozy, bolesti kloubů a páteře, zvýšení lokálního prokrvení.
Doba trvání zábalu = 20 minut.
Ošetření je vhodné pro chronické stavy revmatického a traumatického původu, artrózy,
svalové kontraktury, bolesti kloubů a páteře.
Jak ošetření probíhá?
Pohodlně se uložíte a na bolestivé (postižené) místo se aplikuje rašelina, která je
následně zahřáta. Během procedury stoupá pozvolna teplota zábalu která dosáhne 40°C
na povrchu těla a tuto teplotu si zábal s minimálním poklesem udrží po celou dobu procedury.
Jaké budou výsledky?
Dochází k uvolnění svalového napětí a snížení bolesti postižených míst.
Parafínový zábal
Parafínový zábal napomáhá k uvolnění a snížení bolesti pohybového aparátu.
Je to procedura, která kombinuje zdravotní a estetické účinky. Využívá se pozvolného
předávání suchého tepla k hloubkovému prohřátí, dochází k zlepšení prokrvení a tím
k stimulaci regenerace tkání i uvolnění svalových spasmů.
Zabal je vhodný pro: chronická postižení drobných kloubů končetin.
Doba trvání zábalu = 15 minut.
Ošetření je vhodné při potížích s tenisovým loktem, páteřním bolestivým syndromem,
s chronickou revmatoidní artritidou, s problémy pohybového degenerativního původu
a dalších postiženích především drobných kloubů končetin.
Jak ošetření probíhá?
Parafín se na postižené místo nanese štětcem v několika vrstvách (záda, klouby), nebo
se ruce a lokte opakovaně ponoří do vaničky s nahřátým parafínem. Využívá se pozvolného
předávání suchého tepla a k hloubkovému prohřátí.
Jaké budou výsledky?
Dochází ke zlepšení prokrvení ošetřovaného místa a následně k stimulaci regenerace
tkání i uvolnění svalových spasmů. Zábaly pomáhají také ke sníženi bolestí pohybového aparátu.
Suchá uhličitá koupel - „koupel ve vaku“
Je jednou z nejpříjemnějších a nejužívanějších vysoce účinných lázeňských procedur. Tato koupel blahodárně působí na celý organismus.
Při koupeli dochází k výraznému prokrvení kůže, svalstva, všech orgánů a mozku dobře okysličenou krví. Což vede k posílení organismu, povzbuzení imunitního systému a samohojivých schopností těla. Ovlivňuje také odvádění škodlivých látek z problematických partiích těla, odstraňuje celulitidu a pomáhá ke snižování nadváhy.
Suchá uhličitá koupel je ideálním prostředkem pro zvýšení tělesné i duševní pohody.
Jak ošetření probíhá
Tato „ koupel ve vaku“ spočívá v uzavření těla (mimo hlavy) pomocí stahovacího pásku do speciálního neprodyšného pytle, který se naplní medicinálním oxidem uhličitým. Kromě příjemného tepla, ucítíte jemné mravenčení a zvlhčení kůže.
Procedura trvá 40 minut
Jaké budou výsledky
Cévní systém:
- celkové vzpružení cév i vlásečnic
- potlačuje se tvorba křečových žil
- zlepšuje se prokrvení mozku
- snižuje se TK
Hormonální systém
- zvyšuje se produkce hormonů (včetně sexuálních)
- výrazně se sníží až odstraní potíže s klimakteriem
- výrazně se sníží až odstraní bolestivá či nepravidelná menstruace
Nervový systém
- pomáhá při odstranění neuróz a migrény
- snižuje nespavost
- posiluje při stavech vyčerpání
Svalstvo a kostra
- potlačuje revmatické potíže
- pomáhá při osteoporóze
Pokožka
- snižuje nadváhu
- zjemňuje a zvláčňuje pokožku
- potlačuje celulitidu
- hojí povrchové jizvy (operace, poranění)
Lymfomasáže
Ošetření profesionálním přístrojem Q6000 je vhodné pro chronická onemocnění žil, pro příznaky
lymfatických otoků a křečí. Působí proti tvorbě sraženin krve, zajišťuje pružnost kůže, pomáhá
odstranit celulitidu a likviduje tuk.
Jak ošetření probíhá?
Na lůžku se obléknete do speciálních “nohavic”. Nohavice se budou v pravidelných intervalech
příjemně a nebolestivě nafukovat a vyfukovat. Budete mít 30 minut na příjemný odpočinek.
Jaké budou výsledky?
Použitím lymfodrenážní masáže, můžete posílit celkový imunitní systém. Dochází k podpoře oběhu
krve a vylučování lymf. Prostřednictvím tlakových masáží je příznivě aktivován metabolizmus.
Lymfomasáž pomáhá navracet zpět aktivní pohyb po nejrůznějších zraněních či důsledcích stárnutí.
Co to je lymfatický systém?
Na rozdíl od krevního systému, lymfatický systém není uzavřený a nemá centrální pumpu – srdce.
Cirkulace lymfy je do značné míry ovlivněná nízkým tlakem díky peristaltice a chlopním. Lymfa
se pohybuje žilkami jedním směrem. Tento pohyb je závislý hlavně na pohybu tělesných svalů při
jejichž pohybu se v nich pohybují tekutiny. Rytmickými stahy žilních stěn skrze pohyb pomáhá
dostat tekutiny i do těch nejmenších lymfatických cév – kapilár.
Lymfatické cévy tvoří velkou část imunitního systému. Jejich úlohou je odvod toxických látek
z tělesných tkání. Při normální činnosti protéká lymfatickým systémem přibližně 4 litry tekutin
což jsou vlastně vedlejší produkty metabolických procesů. Ochablost svalů, nedostatek pohybu
a jednostranná zátěž jsou nejčastější příčinou hromadění těchto škodlivých látek ve tkáních
a kloubech Nejčastější projevy nedostatečného odvádění jsou pocity únavy, „těžké nohy“, celulitida,
oslabení imunitního systému a otoky.
Baňkování - vakuová terapie
Baňkování, neboli vakuová terapie je velmi stará metoda, která pomáhá odstranit bolesti páteře, pohybového
aparátu a ovlivňuje funkci vnitřních orgánů. Na tuto proceduru se používají skleněné baňky.
Jak ošetření probíhá?
Na bolestivá místa přikládáme skleněné baňky s nahřátým vzduchem, který při chladnutí vytváří podtlak.
Dochází k prokrvení tkáně, hlubokému prohřátí, látkové výměně a okysličení. Baňkami lze také provádět masáže.
Baňkováním dostaneme z těla toxiny které náš organizmus zatěžují. Uvolní se svalové kontrakce, zrychlí se
krevní lymfatický systém, což způsobí zrychlení a odvedení odpadních látek z těla.
Baňková masáž
Provádí se jednou baňkou. Dochází k celkovému uvolnění, prokrvení svalů a odstranění bolesti prohřátím.
Doba masírování cca 30 minut.
Baňkování sázení
Provádí se několika baňkami které se po zahřátí přikládají na postiženou (bolestivou) oblast. Touto metodou
„sázením“ zmírňujeme (odstraňujeme) bolesti svalstva, blokády páteře a pohybového aparátu, migrény, únavu,
atd... V baňkách při chladnutí vzniká terapeutický podtlak, který blahodárně působí na kůži a podkoží v místě
přiložení. Působí nepřímo přes jednotlivé reflexní zóny na příslušné orgány. Sázení se provádí na postiženou
oblast v místech akupresurních a akupunkturních bodů, kde dojde k prokrvení, okysličení a k vyživení tkáně.
Při této aplikaci pociťujeme příjemné teplo v léčené oblasti. Aplikace probíhá 2x týdně, celkem 5x. Doba
aplikace je v rozsahu 10 minut až 20 minut.
Baňkování – redukce celulitidy
Provádí se jednou baňkou za použití skořicového krému. Tato masáž pracuje na principu podtlaku, při níž se
masírují hýždě, boky a stehna. Baňkou se nasaje 1-3cm pokožky i s tukovými buňkami. Dochází k aktivaci
lymfatických cest, rozbourávají se tukové buňky, zrychluje se metabolizmus vlivem silného prokrvení, zpevňuje
se ochablé podkožní vazivo a tukové částice odcházejí z těla ven. Proto je velmi důležité zvýšit příjem
tekutin. Aplikace probíhá 2x týdně, celkem 6x. Doba aplikace cca 30 minut.
Liposukce bez skalpelu
Ošetření se provádí ultrazvukovým přístrojem US2A. Je to šetrná a bezbolestná forma liposukce, která redukuje tuk z problémových partií těla. Používá se především k ošetření břicha, boků, hýždí a stehen. Tato metoda umožňuje dosahovat žádoucích výsledků bez modřin a jizev, které jsou typické pro operativní ošetření.
Při tomto zákroku se organizmus zatíží stejně jako při konzumaci tučného jídla, proto je dobré dbát na správný stravovací a pitný režim.
Jak ošetření probíhá?
Zákrok probíhá zcela bezbolestně a příjemně. Pohodlně se položíte na lůžko, na tělo se umístí ultrazvukové elektrody, které působí ve třech fázích.
1. fáze: rozbití a rozštěpení tukových buněk (lipolýza)
2. fáze: zlepšení prokrvení a metabolických procesů v ošetřované oblasti
3. fáze: lymfodrenáž – usnadní se odvod rozštěpených tukových buněk z těla ven
Jaké budou výsledky?
Pomocí ultrazvukových elektrod získá Vaše tělo během několika návštěv požadované křivky, které se nedaří získat dietou ani pravidelným cvičením.
Ošetření probíhá dvakrát týdně v délce jedné hodiny. Ošetření je nutné 10x opakovat.
Kontraindikace
Těhotenství, proběhlá hepatis, záněty či kožní výsevy v místě aplikace, kovové implantáty a nádory v místě zákroku, metabolická onemocnění.
Medová masáž
Medová masáž je staré osvědčené léčivé i kosmetické ošetření. Tato masáž je založena na vyjímečných vlastnostech včelího medu a používáním speciálních kompresních hmatů.
Medová masáž má dvojí účinnek:
- odstraňuje toxiny v těle a aktivuje vnitřní orgány
- je účinná jako prostředek k oživení vyčerpaného organismu
Jak ošetření probíhá
Ležíte na břiše, na záda naneseme vrstvu nahřátého medu a speciální technikou ho vmasírujeme do těla (pohyby jsou pomalé a příjemné). Po určité době léčivého
působení medu na pokožku, dojde ke změně jeho barvy a zhoustnutí. Potom se med odstraní vlhkým ručníkem a pokračujeme nanášením druhé a třetí vrstvy medu.
Medovou masáž lze aplikovat též na hýždě a stehna.
Doporučujeme ten den se sprchovat pouze teplou vodou a nepoužívat na ošetřená místa mýdlo. Na kůži neaplikujte žádné krémy ani oleje.
Jaké budou výsledky?
Medová masáž pomáhá proti stárnutí pleti, má silné detoxikační účinky, dochází k čištění pórů, ale také k důkladnému prokrvení pokožky. Je vhodná při únavě, vyčerpání
a celkové relaxaci. Osvobozuje celé tělo od usazenin, které se v průběhu let v nás nahromadily z potravin, léků a životního prostředí. Zároveň však kůži hydratuje a vyživuje díky svému bohatému složení, je tedy regenerační. Při aplikaci na hýždě a stehna se kůže viditelně zjemní, vyhladí a zanechá pokožku sametově hladkou.
Medová masáž vás osvěží a pročistí.
Kontraindikace
Vysoký krevní tlak
Těhotenství a šestinedělí
Alergie na med
Délka trvání medové masáže je přibližně 45 minut
Tělová peelingová masáž mořskou solí
Používá se rozdrcená mořská sůl obohacená o bylinné složky, smíchaná s masážním olejem.
Peelingová masáž – vyhlazuje a zpevňuje pokožku, výborně odstraňuje odumřelé buňky, prokrvuje pokožku a tím pomáhá odstraňovat celulitidu
Mořská sůl - cenné minerály a stopové prvky aktivně a trvale, podporují látkovou výměnu, zvyšuje se nasycení tkání pokožky kyslíkem, otevírá kožní póry a tím pokožku vyčistí, uvolňuje svalové napětí a odstraňuje případné bloky
Při tělové peelingové masáži mořskou solí se jemné krystalky soli lehce vmasírují do pokožky, nevyvíjí se zde žádný tlak a výsledkem pro Vás bude hladká a hedvábná pokožka.